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공지사항
3월 보건소식 | ||||
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작성자 : 학사 작성일 :2014-03-03 10:03:55 조회수 : 638 | ||||
나에게 꼭 필요한 음주가이드 “술은 식품이기도 하지만 중독성을 가진 약물이기도 합니다.” 3월이 되면 입학과 동시에 신입생 환영회다 동아리 모임이다 술자리가 잦아지는데요. 즐겁게 회포를 풀기 위한 모임을 괴롭게 만드는 주범이 있습니다. 바로 지나친 음주! 벌주· 원샷· 사발주 등 무리하게 술을 권하는 음주가 보편화 되어 있는 것이 현 실정인데 이를 증명하듯, 세계보건기구(WHO)가 발표한 조사 결과에 따르면 우리나라 1인당 연간 알코올 섭취는 전체 국가 중 13위, 거기다 소주와 같은 독주 소비량은 세계 1위라고 합니다. 알코올 남용은 간질환,췌장질환,위장장애를 비롯한 각종 소화기계 질환,고혈압 및 심장질환 등의 신체적 문제를 가져올 뿐만 아니라 알코올의존과 같은 정신적 질환도 가져옵니다. 또한 사회적 역할을 수행하는 데 장애를 가져오게 하여 가족과 타인에게 심각한 폐해를 줄 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 제시한 적정 알코올 섭취량을 보면 하루 성인 남자 기준으로는 소주 5잔, 맥주 5.5잔, 여자는 소주 2.5잔, 맥주 2.7잔입니다. 지나치면 독이 되지만 적당히 마시면 기분도 좋고, 건강에도 좋은 술. 바른 음주문화, 바른 음주습관으로 이제는 바꾸세요! 좋은 음주 습관 10계명!
술을 적당히 즐기면서 건강까지 챙기는 TIP!
술자리에서 다정다감 센스 있는 선배님으로 등극하는 TIP!
대구보건대학교 보건통합교육센터 보건진료실 |
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